Una verdadera transformación que favorecerá tu salud de manera profunda contemplando cuerpo, mente y espíritu. Herramienta que te ayudará a mejorar tu sintomatología y lograr un estado de salud integral.

La alimentación no solo afecta a nuestro cuerpo físico, sino también a nuestra mente y emociones.

Primero se enferma nuestro cuerpo emocional y luego nuestro cuerpo físico.

Profundizaremos en la alimentación consciente, aplicando la atención plena o el mindfulness aplicado a la alimentación.

Estrategia clave para gestionar el estrés, la ansiedad y las emociones relacionadas con la comida y para tener una digestión eficaz favoreciendo al resto de funciones de nutrición del organismo.

Durante este proceso de transformación aprenderás ejercicios prácticos basados en técnicas y herramientas de meditación, mindfulness, con las que generaremos anclajes emocionales, reprogramación mental. Te mostraré el paso a paso para que integres estos conocimientos de forma guiada, sencilla y puedas ponerlos en práctica en tu día a día toda la vida.